宝妈产后漏尿要怎么治疗
体内有毒素有什么症状
1、皮肤:鸡皮,扁平疣,湿疹,牛皮癣,疮毒,毛孔粗大,黑头,粉刺,色斑,双下巴。
2、轮廓变形,松驰下垂,眼袋,黑眼圈。
3、结节,青筋,外扩,胀痛,副乳,腋下发黑,肿大。4、腿部:鸡皮,静脉曲张,水肿,踝关节肿大,脚气脚臭。
4、精神:乏力,易疲劳,睡不醒嗜睡,全身酸痛、沉重,多梦。
5、身材:变形,肥胖,腰粗,臂粗,蝴蝶袖,水肿,下垂。
6、五脏:结石,肌瘤,囊肿,肠胃湿滞,肝胆毒素,肠胃毒素等。
总结:
以上问题如果你有3条以下,属于轻度毒素,要定期做淋巴排毒,预防毒素堆积;
以上问题如果你有3条以上,属于中度毒素,要马上做淋巴排毒,1周做至少做2次,尽快清理毒素;
以上问题如果你有6条以上,属于重度毒素为什么会漏尿?
1、怀孕:激素的变化,以及胎儿的成长施加在尿路系统的压力可能引起漏尿,不断增加的胎儿体重也会引起漏尿。
2、肌肉弱化:因为在孕期九个月的时间里负担胎儿体重,即承担更重的负荷。
3.分娩:会使盆底支持组织松弛或局部神经受到损伤,从而使支撑能力下降。调查发现顺产的女性更容易出现尿失禁,顺产率高达10%,剖宫产高达4%。
4.女性尿道短且直,也就是女性相比男性,为什么会更容易发生尿失禁。
应该如何自检?
1.你咳嗽、打喷嚏、跑步或者提起超市购物袋时,有没有漏尿现象发生?
2.你能否保持尿液2.5小时?
3.你在排尿时是否畅通无阻?或尿液有没有不自觉地断断续续?
4.你有没有发现自己每天频繁去厕所,来不及去厕所?或者你是否认为自己“膀胱小”?
5.你能否经常及时去厕所?
6.当你排尿时,你是否感觉到痛或者不舒适,比如灼痛感如果你有以上症状,请尽快到医院完善相关检查
那么女性产后漏尿如何治疗呢?
1. 女性产后漏尿主要是因为在自然分娩过程中,致使盆底肌受损,而在产后未能良好恢复时就易造成此症状。尤其在咳嗽、大笑或者提拿重物时会有尿液露出或憋不住尿,此情况也被称为压力性尿失禁。
2. 治疗压力性尿失禁可以通过有针对性的盆底肌锻炼,这其中包括**收缩运动,也就是提肛运动,医学上称为凯格尔运动治疗。这种治疗方式需要坚持锻炼,对比症状大多能够逐渐缓解。而且这种治疗方式简便易行,随时可以进行,所以操作性较好且恢复效果也较为不错。
3. 如果进行盆底肌锻炼一段时期并没有得到较好缓解,尤其是有些女性有多次分娩史,或者分娩巨大儿造成盆底肌损伤较为严重,这时通过单纯的提肛运动不能彻底恢复,这就需要去医院的产后康复中心,先进行相关检测,然后才能对症进行盆底肌康复训练,以达到治疗压力性尿失禁目的。,不仅要马上做淋巴排毒且要全身做,预防恶化,要坚持密集调理一个季度以上,把毒素排干净。
淋巴排毒的按摩手法
淋巴按摩是一种温和、精确、规律的手法,手法非常轻,并不穿透肌肉层,因为身体内的淋巴几乎有一半都位于表层,也就是皮肤的下方,非常轻柔的动作就可以帮助淋巴液流动。
另外,淋巴按摩的手法非常固定,主要沿着淋巴液的通路、顺着肌肉纤维的纹理移动即可。在这里相关人士奉上一套简单易行的按摩手法。
第一步:腋下引流
在右手腋下胳肢窝凹陷处,以右手拇指外的四指指腹,连续轻轻按压七下,再换手重复相同动作。
第二步:腹部引流
以左右手交叠(左手心压在右手背上)的姿势,自心脏下沿处,对腹腔做顺时钟方向的圆形按摩轻推,动作宜缓慢而有律动,平均以每2秒1拍为最佳。
第三步:脚背引流
在脚背食指与无名指的连接处,用双手的大拇指按压,并顺势往上滑动到脚背上缘,重复该动作三次。
第四步:小腿引流
双手以环状姿势扣住小腿,四指在前,拇指在后,由下往上滑至膝盖处,重复该动作五次。