混合痔哪些人容易得?混合痔是痔疮的一种,混合痔最主要的症状是便血和脱出,由此带来的健康危害不容小觑,那混合痔哪些人容易得?该如何预防混合痔呢?下面就是这个问题的详细介绍。
混合痔哪些人容易得?
饮食过饱或过于精细人群:日常生活中的饮食过饱、常吃精细的食物或憋便、蹲厕所的时间太久等,都给混合痔的形成提供了便利。
体弱多病者:体弱多病者多半会出现腹压增加症状,长期得不到有效治疗也是会引发混合痔的形成。
运动不足人群:如果运动不足,肠蠕动也会随之减少,此时的粪便下行也较为迟缓,从而导致习惯性便秘的发生,便秘则是引起混合痔的导火索,所以,长久之后就很容易引起混合痔。
久坐久站人群:当人处于长时间站立或坐位的时候,肛门的直肠位于下部,因为受到重力和脏器的压迫,促使血液的回流受到影响,此时的静脉很容易引起扩张屈曲,导致混合痔的形成。
该如何预防混合痔呢?
大便通畅:大便通畅对混合痔来说非常重要,大便干结、便秘等问题常常是引发混合痔的一个重要原因,生活中多食含纤维丰富的食物,如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等,对保持大便通畅具有很好的功效。
多变换体位:对于久坐久站职业的患者,可以通过不断的变换体位、提肛运动等,以对肛门括约肌进行适当的锻炼,可缓解久坐久站导致代谢缓慢、盆腔淤血等症状。
良好的生活习惯:良好的生活习惯包括规律的作息时间、规律的饮食时间、规律的锻炼时间等等。由于生活中大部分人都过于的放纵式的生活,形成了一些坏习惯,如抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、喜欢吃辛辣食物等,对健康极为不利,也不利于混合痔的恢复。
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