“孕傻”的传说不知道从哪里传出来的，但是众多准妈妈都发现了一孕傻三年好像真的有这么回事。这是为什么呢?也许你现在还不明白吧，那就让吴忠和美的相关给你介绍一下吧。
什么是孕傻?
“孕傻”的症状主要是孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至头晕等。但是请注意，这并不是说孕妈有了肚子里的宝宝就真的会变“傻”，这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。
所以说，生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状，而并不是脑子出现了问题。至于怀孕后什么时候会出现这样的症状也是不能确定的，因为每位孕妈的身体状况不同，故出现症状的时间也不一样。
孕傻只是体内激素在作怪
准妈妈在孕期身体的变化确实很大，尤其是体内激素水平的巨变，更是如过山车一般激烈。有学者发现，孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中高水平的30倍，同时她体内的可的松已经相当于一个抑郁症病人的水平。这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障，但对准妈妈而言，就未必都是好事。在这些激素的影响下，孕妇的脑容量甚至会下降，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4。
此外，激素水平变化自然会影响到精神状态，因此会让人觉得瞌睡、精力不足。怀孕期间，孕妇血流量增加，负荷加重，一直处于负荷状态下，自然不能与未怀孕时状态一样。
“孕傻”该如何治疗
1.丈夫应多承担家庭责任
当女性怀孕后，全身各为适应妊娠、胎儿生长发育和分娩的需要，在生理、心理、精神、饮食、调养等方面会出现许多复杂的变化。如果妻子孕吐反应严重，丈夫应当体贴的做些清淡好吃的东西给妻子调理胃口;如果孕晚期妻子情绪敏感爱发脾气，丈夫也要多体谅，毕竟对于即将到来的生孩子时刻，孕妈们都会感到恐惧。
当孩子出生后，妈妈原有的作息时间已经被全面打乱。妈妈的生活也就日夜不分，比如半夜为孩子换尿布、喂奶，长时间处于这么疲劳紧应激状态下，妈妈的反应也会变慢，如果爸爸能多承担一些家庭责任，让妻子有充足的睡眠保障，健忘也会渐渐好转。
如果各位等待或者已经转正的爸爸们更多的帮妻子分担一些，尽量让妈妈有更多时间休息调整，用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是“孤军奋战”。
2.饮食补救，多吃健脑食物
从怀孕开始，除了要学会放松心态以外，还要自己照顾好饮食起居。比如，可以在饮食上增加一些益智健脑(dha)的食物，在的指导下适当吃一些深海鱼油或坚果之类的益智食品，这类食品无论对妈妈改善记忆力还是对宝宝的脑部发育，都有一定的促进作用。
有些孕妈妈生活在内陆地，深海鱼类和海藻类食材很难接触怎么办呢?在孕产妇配方奶粉以及一些dha的制品中也是可以直接补充到dha的。
同时，值得注意的是富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽等干果类食品坚持食用也是有帮助的。因为α-亚麻酸在人体中通过转化可以转化为活性的dha，虽然哈弗医学院脂类发现α-亚麻酸转化为活性dha的转化比较低，但是坚持长期食用也是对我们有帮助的。
3.“聪明”很快会回来的
有几项发现，由于妇女怀孕、生育和哺乳期的激素波动，这种波动可以重塑大脑，使大脑某些域的神经元增大。同时，生育一个孩子的挑战非常大，这对大脑形成刺激。在大脑变化的驱动下，妈妈们的感官能力得到提高，甚至可以靠微弱的气味和声音辨别自己的婴儿。
暂时的记忆力下降，是准妈妈们注意力被分散的结果，也是在激素作用下重塑大脑的过程，一股在产后6周，妈妈们适应了妈妈的角色和所有的生活习惯之后，记忆力便开始渐渐提升。由此可见，“生个孩子傻三年”的说法其实是不科学的，妈妈们的“聪明”也会回来的。
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