人到了一定的年纪，身体机能便会有一定的萎缩，对于女性来说，闭经是女性达到一定年龄之后出现的一种正常生理现象。但是在闭经之后，不少女性会发现自己的身体也随之出现了与之前不同的反应，不仅仅是没了月经，更多的是出现了身体上的很多改变，这往往会使女性感到非常的不安，其实这些都是正常的闭经之后的现象，大可放心。那么为什么女性在闭经之后的日子里会慢慢发胖呢，一起来听听妇产医院医生是怎么说的吧。
为什么女性闭经后会发胖
1、各种疾病症状引起的运动量减少
女性在月经之后会因为各种原因而出现关节疼痛、心慌、全身疼痛等症状，使得女性朋友无法维持在绝经以前的正常运动量，运动的减少使得女性身体多余的热量无法消耗，从而转化为脂肪，造成女性肥胖。
2、自主神经功能紊乱引起的代谢失常
闭经后女性很容易出现精神和自主神经系统功能紊乱的现象，这样的状况在女性身体内便会导致女性身体代谢活动失常，从而造成女性肥胖。造成自主神经功能紊乱的原因，目前认为还是与体内内分泌激素分泌的改变有关。
3、内分泌激素分泌的改变
女性出现闭经的症状，意味着女性卵巢功能的逐渐衰退。卵巢分泌雌激素水平下降，还会导致继发性出现下丘脑和垂体功能紊乱的情况，从而引起肥胖。闭经后女性体内雌激素全部由雄激素衍生而来，而雄激素主要来自体内肾上腺髓质的分泌。
闭经后的女性，具体的保养方法如下：
1、善待自己的身体健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。
2、禁忌食品经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
3、忌暴饮暴食避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。
4、均衡的营养每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。
5、应补充蛋白和富铁食物经量过多，经期延长，会引起贫血，故应注意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
6、适量补充营养素女性在日常饮食中适当增加富含多不饱和脂肪酸的食物，能有效调节内分泌系统，降低女性其他疾病的发生率。
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